20 Manfaat Kurma bagi Kesehatan, Kecantikan dan Ibu Hamil – Salah satu tanaman yang sangat terkenal dari Timur Tengah tepatnya di negara Arab Saudi yaitu adalah tanaman kurma. Pada waktu musim haji buah kurma adalah makanan yang selalu menjadi oleh-oleh khas yang dibeli oleh para jamaah yang menunaikan rukun islam yang ke 5 tersebut karena makan buah kurma adalah hal yang disunnahkan Nabi Muhammmad SAW. Pohon kurma dari jaman dahulu sudah banyak ditanam dan dibudidayakan oleh masyarakat sekitar Makkah dan Madinnah sebagai salah satu mata pencaharian yaitu sebagai petani kurma.
Kurma sendiri terdiri dari beberapa bagian yaitu pelepah kurma, biji kurma, daging buah kurma dan sari kurma. Masing-masing bagian memiliki khasiat dan manfaat bagi kesehatan. Jika dibedakan berdasarkan golongannya, kurma dibedakan menjadi 2 yaitu kurma tua / sudah matang dan kurma muda. Salah satu keistimewaan buah kurma yang jarang dimiliki oleh buah lain yaitu kurma dapat bertahan dalam jangka waktu yang sangat lama dan istimewanya lagi kandungan gizi buah kurma tidak hilang.
Dari berbagai jenis kurma, kurma yang paling enak dan rasanya paling manis adalah kurma ajwa. Di Indonesia sendiri sekarang sudah banyak penjual oleh-oleh khusus untuk para jamaah haji salah satunya yaitu jual kurma. Manfaat kurma bagi kesehatan sangat banyak sekali jika disebutkan satu persatu. Jika dilihat dalam satu buah kurma saja terdapat nutrisi yang melimpah coba anda bayangkan khasiat buah kurma bila kita makan beberapa butir setiap hari. Namun jangan sampai juga terlalu rakus sehingga tidak memberikan manfaat namun menimbulkan penyakit.
Berikut ini nutrisi yang terdapat dalam 1 buah kurma. Buah kurma tersusun atas mengandung zat gula serta 6 unsur utama makanan seperti protein, lemak, mineral, vitamin dan air. Sari kurma tersusun atas asam amino esensial yaitu valin, lisin, leosin, teorinin, isalosin, arginin dan tritopan. Selain itu pada biji kurma memiliki banyak kandungan mangan, kalsium, vitamin K dan B kompleks. Maka dengan lengkapnya kandungan pada buah kurma dapat dikatakan buah yang sempurna karena hampir mencukupi semua gizi yang dibutuhkan. Berdasarkan uraian mengenai kandungan yang dimiliki buah kurma tersebut maka akan saya sajikan 20 Manfaat kurma bagi kesehatan, kecantikan dan ibu hamil secara lengkap.
Manfaat kurma bagi kesehatan
1. Manfaat kurma mentah sebagai penangkal racun alami yang masuk ke dalam tubuh. Makan 7 butir kurma dapat mendetofikasi racun yang masuk dalam tubuh secara alami sebagai antioksidan.
2. Manfaat kurma muda kaya zaat besi yaitu dapat menstabilkan kadar hemoglobin dalam tubuh sehingga pasokan oksigen dalam darah terpenuhi
3. Manfaat biji kurma untuk memelihara kesehatan jantung sehingga terhindar dari penyakit jantung koroner
4. Manfaat kurma pengobatan alami mata, mulut sekaligus dapat mencegah dari kanker paru-paru dan kanker mulut.
5. Manfaat kurma mentahsari kurma adalah sebagai sumber kekuatan tubuh saat sedang puasa, kurma banyak mengandung glukosa dan karbohidrat
6. Khasiat kurma dapat mencegah terjadinya stroke pada orang lanjut usia. Kurma dapat menstabilkan denyut jantung sehingga tidak terjadi penyumbatan pembuluh daarah
7. Khasiat sari kurma mencegah terjadinya kanker usus besar. Sari kurma mempengaruhi produksi serat yang menghasilkan lendir yang dapat mengikat zat kimia yang masuk dalam tubuh melalui usus
8. Manfaat buah kurma membantu melancarkan metabolisme dalam tubuh sehingga proses buang air besar menjadi lancar
9. Manfaat sari kurma dapat digunakan sebagai anti inflamasi, anti infeksi dan antibiotik alami saat tubuh mengalami luka
10. Manfaat kurma untuk kesuburanyaitu mempengaruhi produksi sel telur pada wanita sehingga menjadi lebih banyak memproduksi sel-sel telur akibat meningkatnya hormon estrogen
Manfaat kurma untuk kecantikan
11. Khasiat kurma muda membantu dalam proses pembentukan jaringan kulit baru, sehingga saat kulit mengalami luka cepat menutup luka tersebut
12. Manfaat sari kurma untuk kecantikanberfungsi dalam menghaluskan kulit secara alami karena sari kurma mengandung vitamin E
13. Manfaat makan buah kurma saat usia sudah lanjut yaitu dapat membantu mengencangkan kulit yang mulai kendor dan keriput
14. Khasiat pelepah kurma sebagai masker alami untuk dioleskan pada kulit. Manfaat pelapah kurma ini untuk menjaga agar kulit tetap putih dan mulus
Manfaat kurma untuk ibu hamil
15. Manfaat kurma untuk ibu hamilyang pertama yaitu membantu mempertahankan kontraksi otot jantung sang ibu selama proses persalinan agar tetap stabil dan tidak drop
16. Tips manfaat kurma muda untuk kehamilan bagus bagi pertumbahan gigi dan tulang pada janin selama dalam kandungan, hal ini karena kurma banyak mengandung kalsium
17. Sari kurma untuk ibu hamil membantu memberikan kekuatan bagi ibu hamil dalam mengahadapi proses persalinan karena banyak mengandung glukosa, fruktosa dan karbohidrat
18. Kurma untuk ibu hamil membantu memperlancar proses persalinan dan keluarnya Asi karena buah kurma mengandung hormon oksitosin
19. Khasiat kurma untuk ibu hamilyaitu mencegah anemia pada saat sedang hamil sehingga tekanan darah selalu stabil
20. Manfaat kurma untuk kesuburanberperan dalam pembentukan Zinc yang berfungsi memproduksi hormon testoterone dalam tubuh yang berefek meningkatkan kebugaran seorang pria
Baca juga : “20 Manfaat Buah Bit bagi Kesehatan Tubuh, Bayi dan Ibu Hamil”
Manfaat kurma untuk kesehatan memang sangat luar biasa, maka memang benar apabila Nabi Muhammad SAW sangat menyukai buah kurma dan menyarankan bagi siapa saja untuk makan buah kurma. Sekian artikel 20 Manfaat kurma bagi kesehatan, kecantikan dan ibu hamil semoga dapat menambah pengetahuan anda mengenai buah kurma.
0 Komentar