5 Langkah Cepat Mengatasi Kesemutan

Hai apa kabar sahabat setia khasiat tanaman obat herbal, Apakah anda masih ingat artikel minggu lalu mengenai Pertanda jika Sering Mengalami Kesemutan teman-teman ??? nah pada kesempatan kali ini saya akan berbagi informasi yang mungkin masih dalam satu topik permasalahan yaitu kesemutan, namun pada kesempatan kali ini saya ingin berbagi informasi tentang 5 Langkah Cepat Mengatasi Kesemutan. Langsung saja kita simak tipsnya di bawah ini..

5 Langkah Cepat Mengatasi Kesemutan

Berikut adalah 5 LangkahCepat Mengatasi Kesemutan :

1.Hal pertama yang perlu anda lakukan pada saat mengalami kesemutan adalah melonggarkan pakaian/ sepatu yang ketat dan tidak panik.

2.Setelah itu berdiri dan cobalah angkat satu kaki anda lalu gerak-gerakkan kaki anda maju mundur setelah bangkit dari jongkok/ bersila untuk waktu yang lama.

3.Cobalah istirahatkan tubuh anda atau berbaring sejenak dengan postur tubuh yang baik, kalau bisa secara teratur. Sebaiknya juga hindari untuk tidak mengangkat beban terlalu berat agar tidak terjadi cedera saraf di leher /punggung

4.Mulailah kendalikan kadar gula dalam darah anda dengan pola makan yang sehat dan olahraga secara teratur, karean orang yang mengalami diabetes menjadi kekurangan hormon insulin sehingga sering kali terserang kesemutan, selain itu pemeriksaan secara rutin kadar gula juga penting.

5.Langkah terakhir yang mungkin juga tidak kalah pentingnya yaitu sebaiknya jangan sampai kekurangan vitamin B12 dalam tubuh karena vitamin B12 sangat berpengaruh terhadap pembentukan enzim-enzim yang diperlukan dalam memproduksi protein oleh tubuh. Untuk mengantisipasi kekurangan vitamin B12 dapat diganti dengan cara diet seimbang sayur dan buah-buahan.

Nah setelah membaca 5 Langkah Cepat Mengatasi Kesemutan diatas maka cobalah anda praktekkan apabila anda mengalami kesemutan, namun perlu anda ketahui jika anda mengalami kesemutan yang disertai dengan tanda-tanda gangguan saraf lain seperti misalnya tremor, kesulitan berjalan, terasa lemas tak bertenaga dan lain-lain sebaiknya jangan biarkan saja, segeralah kunjungi dokter karena bisa saja anda mengalami penyakit yang dapat menjadi fatal apabila dibiarkan saja.

Semoga artikel mengenai 5 Langkah Cepat Mengatasi Kesemutan ini dapat bermanfaat bagi anda. Jangan lupa bantu share ya teman-teman jika artikel ini bermanfaat. Terima kasih atas kunjungannya dan tetap ikuti artikel bermanfaat selanjutnya dari khasiat tanaman obat herbal. Salam sehat J