Saat anda sedang santai-santai di rumah bersama keluarga atau saat anda sedang nonton tv sendiri di kamar pasti ada yang kurang bukan jika tidak sambil ngemil ??? memang tidak ada salahnya ngemil untuk menemani anda agar tidak bosan dan ngantuk, bahkan kebanyakan orang makan sambil tiduran di tempat tidur dan asyik menonton tv. Nah pasti anda juga pernah kan teman-teman ?? hehe,,,Makanya dari dulu sampai sekarang anak–anak kecil yang sulit untuk dinasehati agar tidak makan sambil tiduran sampai dibohongi oleh orang tuanya“Hayoo adik jangan makan sambil tidur lho nanti jadi ular lho”. Memang seharusnya kebiasaan makan sambil tiduran ini perlu dihilangkan karena ada dampak buruknya untuk kesehatan anda. Pada kesempatan kali ini saya ingin berbagi informasi mengenai Alasan Tidak Boleh Makan Sambil Tiduran kepada sahabat semua setia pembaca Khasiat Tanaman Obat Herbal. Yuk kita simak alasan mengapa tidak boleh makan sambil tiduran di bawah ini..
 |
| Alasan Tidak Boleh Makan Sambil Tiduran |
Makan pada saat posisi tidur otomatis dapat mempengaruhi kondisi asam lambung di dalam tubuh kita. Makan dalam posisi tidur atau sehabis makan langsung tidur ternyata dapat menyebabkan terjadinya refluks asam lambung, yaitu memicu naiknya asam lambung menuju kerongkongan, selain itu makan sambil tiduran juga dapat mengiritasi esofagus akibat pH lambung yang meningkat sehingga lambung menjadi terlalu asam sehingga dapat memicu terjadinya muntah. Nah jika kondisi ini dibiarkan dan sering terjadi maka besar kemungkinannya menyebabkan penyakit GERD (gastro esophageal reflux disease).
Selain makan sambil tiduran ternyata makan tidak dalam porsi yang semestinya atau dalam porsi terlalu besar sehingga sampai terasa kekenyangan juga dapat memicu terjadinya refluks asam lambung. Nah jika makan sambil duduk tidak memicu terjadinya refluks asam lambung hal tersebut dipengaruhi oleh tidak terjadinya peningkatan asam lambung. Selain dari faktor kesehatan makan dalam posisi duduk juga menunjukkan kesopanan dan etika. Maka dari itu mulai dari sekarang jika anda masih sering makan sambil tiduran mulai ubahlah kebiasaan tersebut untuk mendapatkan kualitas hidup yang lebih baik dengan hidup sehat.
Setelah membaca mengenai Alasan Tidak Boleh Makan Sambil Tiduran diatas semoga dapat bermanfaat dan menambah wawasan anda agar semakin peduli dengan kesehatan anda. Jangan lupa bantu share ya teman-teman dan tetap ikuti artikel-artikel bermanfaat selanjutnya..
Baca selengkapnya klik DISINI
0 Komentar